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comodefiniroabdomen.org

Evaluation du site comodefiniroabdomen.org

 Généré le 12 Mai 2016 18:21

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Le score est de 57/100

Optimisation du contenu

Titre

Como Definir o Abdômen | Abdômen Definido



Longueur : 41

Parfait, votre titre contient entre 10 et 70 caractères.
Description

Saiba como definir seu abdômen de forma rápida e saudável. Clique aqui e descubra como ter um abdômen trincado.



Longueur : 111

Génial, votre balise META description contient entre 70 et 160 caractères.
Mots-clefs

como definir o abdomen, como trincar o abdomen, como definir o abdomen rapido, definir o abdomen



Bien, votre page contient une balise META keywords.
Propriétés Open Graph Cette page ne profite pas des balises META Open Graph. Cette balise permet de représenter de manière riche n'importe quelle page dans le graph social (environnement social). Utilisez ce générateur gratuit de balises META Open Graph pour les créer.
Niveaux de titre
H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 3 3 0 0 0
  • [H1] Como Definir o Abdômen Rápido
  • [H2] Exercícios Abdominais – 3 Dicas simples
  • [H2] Dica # 1- Dieta Para Definir o Abdômen
  • [H2] Como Queimar Gordura da Barriga Com Segurança e Rapidez
  • [H3] Dica # 2 Faça uma variedade de treino abdominal
  • [H3] Dica # 3- Implementar um bom treino Cardio
  • [H3] Quem Sou Eu?
Images Nous avons trouvé 1 image(s) sur cette page Web.

Bien, la plupart ou la totalité de vos images possèdent un attribut alt
Ratio texte/HTML Ratio : 22%

Bien, le ratio de cette page texte/HTML est supérieur à 15, mais inférieur à 25 pour cent.
Flash Parfait, aucun contenu FLASH n'a été détecté sur cette page.
Iframe Dommage, vous avez des Iframes sur vos pages Web, cela signifie que son contenu ne peut pas être indexé par les moteurs de recherche.

Réécriture d'URLs Bien. Vos liens sont optimisés!
Tiret bas dans les URLs Nous avons détectés des soulignements dans vos URLs. Vous devriez plutôt utiliser des tirets pour optimiser votre référencement.
Liens dans la page Nous avons trouvé un total de 9 lien(s) dont 0 lien(s) vers des fichiers



Texte d'ancre Type Juice
Início Interne Passing Juice
Contato Interne Passing Juice
Política de Privacidade Interne Passing Juice
Exercícios Abdominais – 3 Dicas simples Interne Passing Juice
Abdômen Trincado Interne Passing Juice
músculos abdominais Externe Passing Juice
Como Queimar Gordura da Barriga Com Segurança e Rapidez Interne Passing Juice
gordura abdominal Externe Passing Juice
Mapa do Site Interne Passing Juice

Mots-clefs

Nuage de mots-clefs υmа abdominais fаzег exercícios νосê barriga para como qυе nãо
Cohérence des mots-clefs
Mot-clef Contenu Titre Mots-clefs Description Niveaux de titre
νосê 37
qυе 34
barriga 13
abdominais 11
nãо 10

Ergonomie

Url Domaine : comodefiniroabdomen.org
Longueur : 23
Favicon Génial, votre site web dispose d'un favicon.
Imprimabilité Aucun style CSS pour optimiser l'impression n'a pu être trouvé.
Langue Bien. Votre langue est : pt.
Dublin Core Cette page ne profite pas des métadonnées Dublin Core.

Document

Doctype HTML 5
Encodage Parfait. Votre charset est UTF-8.
Validité W3C Erreurs : 5
Avertissements : 0
E-mail confidentialité Génial, aucune adresse e-mail n'a été trouvé sous forme de texte!
HTML obsolètes
Tags obsolètes Occurrences
<center> 1
Les balises HTML obsolètes sont des balises qui ne sont plus utilisés. Il est recommandé de supprimer ou de remplacer ces balises HTML, car elles sont désormais obsolètes.
Astuces vitesse
Excellent, votre site n'utilise pas de tableaux imbriqués.
Parfait. Aucun style css inline n'a été trouvé dans vos tags HTML!
Génial, votre site web contient peu de fichiers CSS.
Parfait, votre site web contient peu de fichiers javascript.
Parfait : votre site tire parti de gzip.

Mobile

Optimisation mobile
Icône Apple
Méta tags viewport
Contenu FLASH

Optimisation

Sitemap XML Votre site web dispose d’une sitemap XML, ce qui est optimal.

http://comodefiniroabdomen.org/sitemap.xml
http://comodefiniroabdomen.org/sitemap.xml
Robots.txt http://comodefiniroabdomen.org/robots.txt

Votre site dispose d’un fichier robots.txt, ce qui est optimal.
Mesures d'audience Votre site web dispose d’une outil d'analytics, ce qui est optimal.

   Google Analytics

PageSpeed Insights


70 / 100    Vitesse
  À corriger :
Exploiter la mise en cache du navigateur
Si vous définissez une date d'expiration ou une durée de validité maximale pour les ressources statiques dans les en-têtes HTTP, vous indiquez au navigateur d'aller chercher les ressources déjà téléchargées sur le disque local plutôt que sur le réseau.

Exploitez la mise en cache du navigateur pour les ressources suivantes pouvant être mises en cache :

  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/40c6e6258324c72c4b7fbc54bc8e6578/1463148209index.css (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/451493aba687cf6812fe95b5670b14da/1463148210index.js (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/6acac442076ea886a5b1a7f3dfc8a7ef/1463148209index.css (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/6e2f5079cef5c9581bcbc41d5e1e653f/1463148210index.js (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/a066ead317db10e3289c5f05a1b0f6f6/1463148210index.js (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/b75a753b757c730cf128cadae5fd2895/1463148209index.css (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/themes/thesis_185/lib/images/dot-ddd.gif (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/uploads/2016/05/Abd%C3%B4men-Definido.png (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/uploads/2016/05/Andr%C3%A9Martins.jpg (délai d'expiration non spécifié)
  • https://static.doubleclick.net/instream/ad_status.js (15 minutes)
  • http://connect.facebook.net/pt-BR/all.js (20 minutes)
  • http://platform.twitter.com/widgets.js (30 minutes)
  • https://apis.google.com/js/plusone.js (30 minutes)
  • https://apis.google.com/js/rpc:shindig_random.js?onload=init (30 minutes)
  • http://js-agent.newrelic.com/nr-943.min.js (60 minutes)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 heures)
  • http://platform.linkedin.com/in.js (7,4 heures)
Afficher les étapes de résolution du problème
Éliminer les codes JavaScript et CSS qui bloquent l'affichage du contenu au-dessus de la ligne de flottaison
Votre page contient 1 ressources de script et 3 ressources CSS qui bloquent l'affichage de votre page, et donc le retardent.

Aucune partie du contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison sur votre page n'a pu être affichée avant que le chargement des ressources suivantes n'ait été terminé. Essayez de différer le chargement des ressources qui bloquent votre page, de les charger de manière asynchrone, ou d'intégrer les parties essentielles de ces ressources directement dans le code HTML.

Supprimez les ressources JavaScript qui bloquent l'affichage :

  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/451493aba687cf6812fe95b5670b14da/1463148210index.js

Optimisez l'affichage des styles CSS pour les URL suivantes :

  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/b75a753b757c730cf128cadae5fd2895/1463148209index.css
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/40c6e6258324c72c4b7fbc54bc8e6578/1463148209index.css
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/6acac442076ea886a5b1a7f3dfc8a7ef/1463148209index.css
Afficher les étapes de résolution du problème
  À corriger éventuellement :
Autoriser la compression
En compressant vos ressources avec "gzip" ou "deflate", vous pouvez réduire le nombre d'octets envoyés sur le réseau.

Autorisez la compression des ressources suivantes afin de réduire le volume de données transférées de 51,1 Ko (réduction de 66 %).

  • La compression de http://staticxx.facebook.com/connect/xd_arbiter.php?version=42 pourrait libérer 22,7 Ko (réduction de 66 %).
  • La compression de https://staticxx.facebook.com/connect/xd_arbiter.php?version=42 pourrait libérer 22,7 Ko (réduction de 66 %).
  • La compression de http://static.bufferapp.com/js/button.js pourrait libérer 5,8 Ko (réduction de 64 %).
Afficher les étapes de résolution du problème
Optimiser les images
En choisissant un format approprié pour vos images et en les compressant, vous pouvez libérer de nombreux octets de données.

Optimisez les images suivantes afin de réduire leur taille de 9,4 Ko (réduction de 35 %).

  • La compression sans perte de http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/uploads/2016/05/Andr%C3%A9Martins.jpg pourrait libérer 7,2 Ko (réduction de 42 %).
  • La compression sans perte de https://d389zggrogs7qo.cloudfront.net/images/buffer_button@2x.png pourrait libérer 2,2 Ko (réduction de 22 %).
Afficher les étapes de résolution du problème
  6 règles approuvées
Afficher les détails
Éviter les redirections sur la page de destination

Votre page ne contient pas de redirection. En savoir plus sur la suppression des redirections sur la page de destination.

Réduire le temps de réponse du serveur

Votre serveur a répondu rapidement. En savoir plus sur l'optimisation du temps de réponse du serveur.

Réduire la taille des ressources CSS

Vous avez réduit la taille de vos ressources CSS. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources CSS.

Réduire la taille des ressources HTML

Vous avez réduit la taille de vos ressources HTML. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources HTML.

Réduire la taille des ressources JavaScript

Vous avez réduit la taille de votre contenu JavaScript. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources JavaScript.

Afficher en priorité le contenu visible

Le contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison doit s'afficher en priorité. En savoir plus sur l'affichage du contenu prioritaire.


64 / 100    Expérience utilisateur
  À corriger :
Configurer la fenêtre d'affichage
Aucune fenêtre d'affichage n'est spécifiée pour votre page. Par conséquent, les appareils mobiles affichent votre page comme sur le navigateur d'un ordinateur de bureau, en la réduisant afin qu'elle s'adapte à l'écran d'un appareil mobile. Configurez une fenêtre d'affichage afin de permettre à votre page de s'afficher correctement sur tous les appareils.

Configurez une fenêtre d'affichage pour cette page.

Afficher les étapes de résolution du problème
Utiliser des tailles de police lisibles
La manière dont ce texte s'affiche sur votre page peut rendre la lecture difficile pour certains de vos visiteurs. Utilisez des tailles de police lisibles afin d'améliorer l'expérience utilisateur.

La taille de police des extraits de texte suivants est trop petite. Augmentez-la pour rendre ces extraits plus lisibles.

  • INÍCIO s'affiche avec une hauteur de seulement 4 pixels (11 pixels CSS) final.
  • POLÍTICA DE PRIVACIDADE et 3 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 4 pixels (11 pixels CSS) final.
  • Abdômen Trinca…gredos e dicas s'affiche avec une hauteur de seulement 5 pixels (14 pixels CSS) final.
  • Como Queimar G…ança e Rapidez et 1 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 8 pixels (20 pixels CSS) final.
  • por et 3 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 4 pixels (10 pixels CSS) final.
  • 11/05/2016 et 3 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 4 pixels (10 pixels CSS) final.
  • Vосê tаmbém ро…гсíсіо fіѕісо. et 22 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 6 pixels (16 pixels CSS) final.
  • exercícios abd…perder barriga et 4 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 6 pixels (16 pixels CSS) final.
  • Dica # 2 Faça…eino abdominal et 2 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 8 pixels (20 pixels CSS) final.
  • comentários et 1 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 5 pixels (14 pixels CSS).
  • Quem Sou Eu? s'affiche avec une hauteur de seulement 5 pixels (13 pixels CSS) final.
  • Espero que eu…minha página. et 3 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 5 pixels (13 pixels CSS) final.
  • André Martins s'affiche avec une hauteur de seulement 5 pixels (13 pixels CSS) final.
  • © Todos os dir…os reservados. et 3 autres blocs de texte s'affichent avec une hauteur de seulement 5 pixels (12 pixels CSS).
  • Tweetar s'affiche avec une hauteur de seulement 4 pixels (11 pixels CSS) final.
  • 0 s'affiche avec une hauteur de seulement 5 pixels (13 pixels CSS) final.
  • Like s'affiche avec une hauteur de seulement 4 pixels (11 pixels CSS) final.
  • Share s'affiche avec une hauteur de seulement 4 pixels (11 pixels CSS) final.
Afficher les étapes de résolution du problème
  À corriger éventuellement :
Adapter la taille du contenu à la fenêtre d'affichage
Le contenu de la page est trop large pour la fenêtre d'affichage, ce qui oblige l'internaute à faire défiler la page horizontalement. Adaptez la taille du contenu à la fenêtre d'affichage afin de proposer une meilleure expérience utilisateur.

La largeur du contenu de la page est de 1 049 pixels CSS, mais la largeur de la fenêtre d'affichage n'est que de 980 pixels CSS. Les éléments suivants ne s'affichent pas dans la fenêtre d'affichage :

  • L'élément <ul class="menu">Início Sobre M…o de Abdominal</ul> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
  • L'élément <h1 id="logo">Como Definir o Abdômen Rápido</h1> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
  • L'élément <div id="tagline">Abdômen Trinca…gredos e dicas</div> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
  • L'élément <h3>Quem Sou Eu?</h3> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
  • L'élément <p></p> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
  • L'élément <p>Olá, meu nome…o meu website.</p> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
  • L'élément <p>Se você quer s…o lugar certo.</p> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
  • L'élément <p>Espero que eu…minha página.</p> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
  • L'élément <p>© Todos os dir…| Mapa do Site</p> ne s'affiche pas dans la fenêtre d'affichage.
Afficher les étapes de résolution du problème
Dimensionner les éléments tactiles de manière appropriée
Il est possible que certains des liens et des boutons présents sur votre page soient trop petits pour qu'un utilisateur puisse appuyer dessus sur un écran tactile. Augmentez la taille de ces éléments tactiles afin de proposer une meilleure expérience utilisateur.

Les éléments tactiles suivants sont proches d'autres éléments tactiles et il peut être nécessaire de les espacer davantage.

  • L'élément tactile <a href="http://comodefiniroabdomen.org">Início</a> est près de 1 autres éléments tactiles final.
  • L'élément tactile <a id="b" href="https://twitte…abdomen.org%2F" class="btn">Tweetar</a> est près de 1 autres éléments tactiles final.
  • L'élément tactile <a id="buffer_count_box" href="http://buffera…&amp;source=button" class="bb-count">0</a> est près de 1 autres éléments tactiles final.
  • L'élément tactile <div class="pluginButton p…onDisconnected">Like</div> est près de 1 autres éléments tactiles final.
  • L'élément tactile <div id="plusone" class="Jg">1</div>, ainsi que 1 autres sont trop proches d'autres éléments tactiles final.
  • L'élément tactile <span id="li_ui_li_gen_1463371581450_1" class="IN-top">0</span> est près de 3 autres éléments tactiles final.
  • L'élément tactile <span id="li_ui_li_gen_1463371581449_0">inShare</span> est près de 1 autres éléments tactiles final.
  • L'élément tactile <a id="li_ui_li_gen_1…1581449_0-link" href="javascript:void(0);">inShare</a> est près de 1 autres éléments tactiles final.
Afficher les étapes de résolution du problème
  2 règles approuvées
Afficher les détails
Éviter les interstitiels d'installation d'applications qui masquent le contenu

Votre page ne semble pas utiliser d'interstitiels d'installation d'applications trop intrusifs. Découvrez les raisons pour lesquelles il est important d'éviter d'utiliser des interstitiels d'installation d'applications.

Éviter les plug-ins

Il semble que votre page n'utilise pas de plug-ins qui pourraient empêcher des plates-formes d'exploiter son contenu. Pourquoi faut-il éviter les plug-ins ?


82 / 100    Vitesse
  À corriger éventuellement :
Autoriser la compression
En compressant vos ressources avec "gzip" ou "deflate", vous pouvez réduire le nombre d'octets envoyés sur le réseau.

Autorisez la compression des ressources suivantes afin de réduire le volume de données transférées de 51,1 Ko (réduction de 66 %).

  • La compression de http://staticxx.facebook.com/connect/xd_arbiter.php?version=42 pourrait libérer 22,7 Ko (réduction de 66 %).
  • La compression de https://staticxx.facebook.com/connect/xd_arbiter.php?version=42 pourrait libérer 22,7 Ko (réduction de 66 %).
  • La compression de http://static.bufferapp.com/js/button.js pourrait libérer 5,8 Ko (réduction de 64 %).
Afficher les étapes de résolution du problème
Exploiter la mise en cache du navigateur
Si vous définissez une date d'expiration ou une durée de validité maximale pour les ressources statiques dans les en-têtes HTTP, vous indiquez au navigateur d'aller chercher les ressources déjà téléchargées sur le disque local plutôt que sur le réseau.

Exploitez la mise en cache du navigateur pour les ressources suivantes pouvant être mises en cache :

  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/40c6e6258324c72c4b7fbc54bc8e6578/1463148209index.css (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/451493aba687cf6812fe95b5670b14da/1463148210index.js (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/6acac442076ea886a5b1a7f3dfc8a7ef/1463148209index.css (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/6e2f5079cef5c9581bcbc41d5e1e653f/1463148210index.js (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/a066ead317db10e3289c5f05a1b0f6f6/1463148210index.js (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/b75a753b757c730cf128cadae5fd2895/1463148209index.css (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/themes/thesis_185/lib/images/dot-ddd.gif (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/uploads/2016/05/Abd%C3%B4men-Definido.png (délai d'expiration non spécifié)
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/uploads/2016/05/Andr%C3%A9Martins.jpg (délai d'expiration non spécifié)
  • https://static.doubleclick.net/instream/ad_status.js (15 minutes)
  • http://connect.facebook.net/pt-BR/all.js (20 minutes)
  • http://platform.twitter.com/widgets.js (30 minutes)
  • https://apis.google.com/js/plusone.js (30 minutes)
  • https://apis.google.com/js/rpc:shindig_random.js?onload=init (30 minutes)
  • http://js-agent.newrelic.com/nr-943.min.js (60 minutes)
  • https://www.google-analytics.com/analytics.js (2 heures)
  • http://platform.linkedin.com/in.js (7,4 heures)
Afficher les étapes de résolution du problème
Éliminer les codes JavaScript et CSS qui bloquent l'affichage du contenu au-dessus de la ligne de flottaison
Votre page contient 1 ressources de script et 3 ressources CSS qui bloquent l'affichage de votre page, et donc le retardent.

Aucune partie du contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison sur votre page n'a pu être affichée avant que le chargement des ressources suivantes n'ait été terminé. Essayez de différer le chargement des ressources qui bloquent votre page, de les charger de manière asynchrone, ou d'intégrer les parties essentielles de ces ressources directement dans le code HTML.

Supprimez les ressources JavaScript qui bloquent l'affichage :

  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/451493aba687cf6812fe95b5670b14da/1463148210index.js

Optimisez l'affichage des styles CSS pour les URL suivantes :

  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/b75a753b757c730cf128cadae5fd2895/1463148209index.css
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/40c6e6258324c72c4b7fbc54bc8e6578/1463148209index.css
  • http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/cache/wpfc-minified/6acac442076ea886a5b1a7f3dfc8a7ef/1463148209index.css
Afficher les étapes de résolution du problème
Optimiser les images
En choisissant un format approprié pour vos images et en les compressant, vous pouvez libérer de nombreux octets de données.

Optimisez les images suivantes afin de réduire leur taille de 7,2 Ko (réduction de 42 %).

  • La compression sans perte de http://comodefiniroabdomen.org/wp-content/uploads/2016/05/Andr%C3%A9Martins.jpg pourrait libérer 7,2 Ko (réduction de 42 %).
Afficher les étapes de résolution du problème
  6 règles approuvées
Afficher les détails
Éviter les redirections sur la page de destination

Votre page ne contient pas de redirection. En savoir plus sur la suppression des redirections sur la page de destination.

Réduire le temps de réponse du serveur

Votre serveur a répondu rapidement. En savoir plus sur l'optimisation du temps de réponse du serveur.

Réduire la taille des ressources CSS

Vous avez réduit la taille de vos ressources CSS. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources CSS.

Réduire la taille des ressources HTML

Vous avez réduit la taille de vos ressources HTML. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources HTML.

Réduire la taille des ressources JavaScript

Vous avez réduit la taille de votre contenu JavaScript. En savoir plus sur la réduction de la taille des ressources JavaScript.

Afficher en priorité le contenu visible

Le contenu situé au-dessus de la ligne de flottaison doit s'afficher en priorité. En savoir plus sur l'affichage du contenu prioritaire.



* Les résultats sont mis en cache pendant 30 secondes. Si vous avez apporté des modifications à votre page, veuillez attendre 30 secondes avant de relancer le test.